Almát a mamának és a babának!

"Naponta egy alma távol tartja az orvost." Nem véletlen, hiszen az alma boven tartalmaz létfontosságú, és egészségmegorzo anyagokat, mint pl A-, B-komplex, és a héjában némi C-vitamint, vasat, magnéziumot, nátriumot, káliumot, nyomelemeket.

Gazdag tápanyag tartalom és sokoldalú segítség

Az almában nem csupán az a jó hogy a vitaminok egyik leggazdagabb forrása, hanem az is, hogy már a baba első ételei között szerepelhet.
Fontos hatóanyaga még a pektin, valamint az almahéj cellulóz része, ami tisztítja a beleket. Az alma rendszeres fogyasztásával könnyebben előzhetjük meg a náthát, megfázást, így elkerülhetjük a kisgyermekkorban amúgy sem túlzottan ajánlott orvosságok szedését is.

Nyersen fogyasztva tisztítja a beleket, segíti az emésztést, szabályozza a vese és a máj működését, vitamin-, foszfor- és almasav-tartalma jótékonyan hat az agyra. Mindezek mellett az alma fogyasztása láz, gyulladásos betegségek, rekedtség, és emésztési zavarok esetén is ajánlott.

A gyermekek mellett természetesen minden felnőttnek, városi kismamáknak pedig különösen ajánlott az alma fogyasztása, hiszen pektintartalma hozzájárul az ólom, a higany és más nehézfémek távozásához is a szervezetbol.

A fentiekkel valószínoleg sok anyuka tisztában van, és előszeretettel készíti csemetéjének a finomabbnál finomabb, almából, vagy annak felhasználásával készült ételeket. Ezen az oldalon reméljük mi is segíteni tudunk egy-két ötlettel, hogy az almából készült bébiételek sorát gazdagítsuk és ezzel még változatosabbá tegyük a bébik napi menüjét.

Joghurtos, fahéjas sült alma(8-10 hónap)

Hozzávalók:
1 db alma
fahéj
2 ek joghurt
aszalt szilva/baracka

Elkészítés:
Az almát reszeld le(levét ne nyomkodd ki!), szórd meg fahéjjal. Az aszalt szilvát vagy barackot reszeld le és azt is szórd az almára. Tedd tepsibe, tégy rá fóliát és helyezd az előmelegített sütőbe. Kb. 30 percig párold. Ha elkészültél, pürésítsd.

Krumplis almás pép egészen piciknek is(4-6 hónap)

Hozzávalók:
2 db alma
1 db húslevesben fott krumpli

Elkészítés:
A krumplit ebben a receptben elsősorban sűrítésre használjuk, liszt helyett, éppen ezért egészen picik is fogyaszthatják. Az almát fozzük puhára és keverjük el a főtt krumplival. Nagyobb (8-9 hónapos) babáknál margarint is keverhetünk a péphez.

Almás-túrós csemege(10-12 hónap)

Hozzávalók:
1 db körte
1 db alma
2 ek. túró
1 db babakeksz (glutánmentes)
3 db egész fahéj

Elkészítés:
A körtét, az almát a fahéjjal kevés vízben fedő alatt puhára pároljuk. Amikor megpuhultak a fahéjat eltávolítjuk, a párolt gyümölcsöket pedig a babakeksszel és a túróval összeturmixoljuk.

Gyógytea ABC

A gyógytea ABC-ben kedved szerint kereshetsz a gyógyteák alkalmazási, felhasználási, elkészítési módjai között. Reméljük, hogy kérdéseidre megtalálod a választ!

tovább

A gyógyító dió

A gyakran akár 80-100 évet is megéro, a bölcsességet, tudást jelképezo diófa, mely oly sok költot ihletett szebbnél-szebb költemények papírra vetésére, magas, tekintélyesen elterülo koronájával...

tovább

Szépítkezz a természet erejével!

Ma már szerencsére egyre több nő választja és építi be tudatosan a napi/heti szépítőkúra programjába a természet ajándékait...

tovább

A tea eredete - legendák és valóság

A tea nevű ital eredetileg a Camellia sinensis rügyeibol készített főzetet jelentette. Manapság teának nevezzük a gyógynövények, gyümölcsök forrázatát, vagy főzetét is.

tovább